骨盤ストレッチマシン お手軽な骨盤ダイエットでリラックス
| かたよった姿勢での生活習慣や、どこか一部分の筋肉だけに負担がかかる様な状態（いつも同じ方の手で荷物を持ったり、足を組む時にいつも同じ足を上にする 等）が続くと、体の歪みや骨盤の歪みにつながります。 骨盤の歪みには、腹筋・骨盤周りの筋肉を均等にひねりを加える運動をし強化する事が大切です。 骨盤ストレッチマシンはゆったり座っているだけで、お手軽骨盤ダイエット。フィットネスと一緒にするとより効果的です。 |
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油圧マシン 油圧式だから誰でもできる
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油圧マシンは、女性に向いています。ダイエットにも、リハビリにも最適です！ 筋肉に適度な負荷を与えるので、 ・いやな筋肉痛がない！ ・適度な筋肉がつく！ ・ケガをしにくい！ ・往復２つの動作で全身くまなく刺激！ ◆常に使用する人が発揮した力と同じだけの抵抗力が生まれます。 （おもりがついたマシンとの最大の違いです。また疲れて発揮する力が小さくなっても、 無理をせず運動を続けられます。） ◆筋肉の動きは短縮性筋収縮のみで伸張性筋収縮がないので、 筋肉や関節に負担が少なく筋肉痛もほとんど起こりません。 ◆リズミカルな往復運動（等速性運動）により、筋肉の緊張・弛緩が繰り返され、 ストレッチ効果があり血行もよくなります。リハビリにも利用される方法です。 ◆運動負荷はマシンを動かす速さで調節できます。 |
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ゲルマニウム温浴 有機ゲルマニウムの作用
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手足を４１〜４２度のゲルマニウム溶液に浸し、体内外を温めることにより、
皮膚から有機ゲルマニウムを浸透させる方法です。 ２０分間の温浴で２時間分の有酸素運動効果をもたらすことによって新陳代謝が高まり、 普段汗をかき辛い方でも多量の発汗をうながします。 初めて体験される方は多量の発汗に驚くことでしょう！ また、代謝不良・血行不良により起こりうる症状を改善させてくれますので自然治癒力が高まります。 体内からいらない物がドンドン出て行くことを実感できるでしょう。 |
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ゲルマニウム温浴は、なぜ手足だけの温浴なの？
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人体の臓器の末梢神経や毛細血管約1億本のうち、約70％が集中している手足を温める事で、心臓にも負担をかけない発汗・毒素排出ができるからです。 有機ゲルマニウムが入ったお湯に手足を浸ける事で全身にめぐり、短時間で多量の汗をかきます。これにより、体内の余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が排出され、血液の循環が良くなります。 新陳代謝の活性化により自然治癒力を誘発させ、体の各器官に活発に働きかけ、浄化と共に美容効果も得る事が出来ます。 |
振動マシン 10分間が約2時間のウォーキング効果
| 振動マシンの使い方はいたって簡単。
足を肩幅ほどに開いてマシンの上にのるだけ。グラグラと足元の板が揺れはじめるので、あとはリラックスした体勢で10分乗っているだけ。たまには姿勢を変えてみたりする。
最初の１週間は両足は肩の幅にそろえてフィットネスを行ってください。それでも振動が強すぎると感じたら、足の幅の感覚を小さくしてください。慣れてきたら両足の幅を少しずつ広げていきます。この10分間が約2時間のウォーキング効果！一度お試し下さい♪ 
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